ORIENTAÇÕES GERAIS
Fitoterapia é a técnica que estuda as funções terapêuticas das plantas e vegetais para prevenção e tratamento de doenças. Médicos, nutricionistas, farmacêuticos, fisioterapeutas e outros profissionais são capacitados para indicar fitoterápicos aos seus pacientes, com o objetivo de melhorar o organismo, ajudar no combate de doenças e atuar na prevenção de problemas de saúde.
Desta forma os remédios fitoterapicos são obtidos apenas e exclusivamente por fontes ou matéria prima vegetal, ou seja,na fitoterapia são utilizados os princípios ativos de algumas plantas medicinais para o tratamento ou a prevenção de enfermidades.
Então, assim como os medicamentos comuns, os fitoterápicos também passam por processos industriais de produção e seguem rigorosamente os controles de qualidade. Por isso eles precisam de um registro na ANVISA (é a agencia responsável pelas regulamentações e é responsável pela fiscalização das indústrias farmacêuticas). Hoje com a grande variedade de extratos e plantas medicinais, a fitoterapia pode auxiliar em diversos aspectos como:
As plantas produzem naturalmente substâncias para o seu próprio desenvolvimento. Seja para o crescimento, a reprodução, para a defesa de adversidades ambientais ou para a sua formação, elas acabam produzindo compostos ativos que apresentam importantes efeitos terapêuticos para o corpo humano. Quando os benefícios relacionados a essas substâncias são evidenciados, elas podem ser utilizadas em medicamentos fitoterápicos, manipulados ou industrializados. Ainda há opções com a planta in natura, como os chás.
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Remédios fitorerápicos
A parte da planta que absorve os nutrientes da terra é matéria-prima de uma porção de fitoterápicos.
1. Cimicifuga (Actaea racemosa)
Também conhecida como black cohosh, é utilizada há séculos pelos povos da América do Norte.
Forma de uso – Cápsula, comprimido e extrato.
Indicação – Alívio dos sintomas da menopausa, como fogachos, suadouro, vermelhidão, alterações de humor, ansiedade e depressão.
Contraindicação – Alérgicos ou sensíveis a algum dos componentes da fórmula, grávidas e portadores de insuficiência hepática.
Exige prescrição médica.
2. Gengibre (Zingiber officinale)
Muito comum na culinária por seu gosto picante, o gengibre é prescrito por médicos da Índia e da China desde a Antiguidade.
Forma de uso – Cápsula, comprimido, extrato, tintura e pó.
Indicação – Alivia enjoo, náusea e vômitos, dificuldade de digestão e sensação de mal-estar ao viajar de navio, carro ou avião.
Contraindicação – Crianças e quem tem pedras na vesícula biliar, irritação estomacal ou hipertensão.
Isento de prescrição médica.
3. Kava-kava (Piper methysticum)
A raiz, descoberta pelo navegador inglês James Cook (1728-1779), promove o relaxamento muscular.
Forma de uso – Cápsula, comprimido ou extrato.
Indicação – Estágios leves e moderados de ansiedade e insônia. O uso, porém, está restrito a oito semanas, no máximo.
Contraindicação – Grávidas, mulheres que estão amamentando, crianças menores de 12 anos, indivíduos com depressão ou doenças no fígado, como hepatite e icterícia.
Exige prescrição médica.
4. Equinácea (Echinacea purpurea)
Opção terapêutica dos índios americanos para picadas de cobra e infecções, está nas farmácias dos Estados Unidos desde 1930.
Forma de uso – Cápsula, comprimido e raiz seca.
Indicação – Ajuda na prevenção e no combate (como coadjuvante) de resfriados.
Contraindicação – Pacientes com esclerose múltipla, aids, tuberculose e doenças autoimunes no geral. Alérgicos, grávidas e crianças também devem evitá-la.
Exige prescrição médica.
5. Valeriana (Valeriana officinalis)
Os valepotriatos, substâncias da planta, agem no sistema nervoso central e aliviam o estresse.
Forma de uso – Cápsula, comprimido, extrato ou tintura.
Indicação – Sedativo moderado com efeito hipnótico. Também tem valor no tratamento de distúrbios do sono que estão associados à ansiedade.
Contraindicação – Alérgicos ou sensíveis a algum dos componentes da fórmula, crianças menores de 12 anos, grávidas e mulheres que estão amamentando.
Exige prescrição médica. _________________________________________________________________________
Plantas Fitoterápicas
As plantas medicinais são extremamente ricas em princípios ativos que ajudam a tratar determinados problemas de saúde.
Gengibre (Zingiber officinale): O gengibre é utilizado para aliviar náusea e enjôo e para combater sintomas de gripe e resfriado, como dores de garganta. Alguns estudos também já revelaram que ele pode acelerar o metabolismo e aumentar a sensação de saciedade, sendo adotado por algumas pessoas para emagrecer e devendo ser utilizado com cautela, porque pode causar irritações no estômago..
Salsa (Petroselinum crispum): A salsa é uma planta medicinal que pode ser benéfica à saúde óssea e digestiva. Ela possui alta concentração de antioxidantes e vitamina K, sendo potente para o corpo. Geralmente, ela é utilizada para dar mais sabor às refeições.
Erva-doce (Pimpinella anisum): A erva-doce é uma das plantas medicinais com propriedades calmantes. Seu uso mais comum é para aliviar cólicas em bebês e auxiliar no tratamento de distúrbios do sono. Alguns estudos sobre essa planta mostraram que o extrato de erva-doce pode reduzir os déficits de memória relacionados ao envelhecimento, enquanto outras pesquisas observaram que a planta pode aliviar ondas de calor durante a menopausa.
Boldo (Peumus boldus): O boldo, também conhecido como boldo-do-chile, é uma planta medicinal associada, em alguns estudos, às propriedades antioxidantes, combatendo os radicais livres. Historicamente, o chá de boldo e seus óleos essenciais são conhecidos por ajudarem em problemas digestivos e auxiliar em tratamentos de problemas hepáticos.
Tomilho (Thymus vulgaris): O tomilho é uma erva popular, comumente utilizado para polvilhar refeições e acompanhar outros temperos. Ele é uma planta medicinal com propriedades antifúngicas e antibacterianas que podem ajudar a prevenir doenças, acalmar dores de garganta e tosse, melhorar a circulação sanguínea e tratar problemas respiratórios.
Além dessas propriedades, cientistas testaram os efeitos do tomilho na bactéria que causa acne e descobriram que ele também pode ser eficaz no tratamento de acne.
Alecrim (Salvia rosmarinus): O alecrim é rico em vitaminas e minerais que ajudam em muitas funções do corpo. Uma pesquisa do Therapeutic Advances in Psychopharmacology revelou que o aroma do alecrim pode melhorar a concentração, o desempenho e a velocidade de uma pessoa e, em menor grau, até seu humor.
Essa planta medicinal também é reconhecida por ajudar a memória, reduzir a inflamação, melhorar a circulação sanguínea e ajudar no crescimento do cabelo.
Manjericão (Ocimum basilicum): O manjericão é uma erva comumente utilizada para massas e saladas, mas também é uma planta medicinal com muitos benefícios. Ele é rico em vitaminas e minerais, como vitamina K e ferro, sendo bastante útil para combater algumas doenças comuns.Além disso, o manjericão pode ajudar a reduzir estresse, fortalecer ossos e fígado, aumentar a imunidade e o metabolismo e melhorar a digestão. Alguns estudos também relacionam essa planta à redução da perda de memória associada ao estresse e envelhecimento e à redução da depressão relacionada ao estresse crônico
Além dessas, temos também outras diversas outras ervas enclusas na fitoterapia, como é o caso da: Kava-kava (Piper methysticum),Equinácea (Echinacea purpurea), Garra-do-diabo (Harpagophytum procumbens) , Cimicifuga (Actaea racemosa), etc.
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Desta forma os remédios fitoterapicos são obtidos apenas e exclusivamente por fontes ou matéria prima vegetal, ou seja,na fitoterapia são utilizados os princípios ativos de algumas plantas medicinais para o tratamento ou a prevenção de enfermidades.
Então, assim como os medicamentos comuns, os fitoterápicos também passam por processos industriais de produção e seguem rigorosamente os controles de qualidade. Por isso eles precisam de um registro na ANVISA (é a agencia responsável pelas regulamentações e é responsável pela fiscalização das indústrias farmacêuticas). Hoje com a grande variedade de extratos e plantas medicinais, a fitoterapia pode auxiliar em diversos aspectos como:
- Cicatrizantes;
- Anti-inflamatórios;
- Expectorantes;
- Constipação intestinal;
- Transtorno de ansiedade;
- Úlceras;
- Entre outros.
As plantas produzem naturalmente substâncias para o seu próprio desenvolvimento. Seja para o crescimento, a reprodução, para a defesa de adversidades ambientais ou para a sua formação, elas acabam produzindo compostos ativos que apresentam importantes efeitos terapêuticos para o corpo humano. Quando os benefícios relacionados a essas substâncias são evidenciados, elas podem ser utilizadas em medicamentos fitoterápicos, manipulados ou industrializados. Ainda há opções com a planta in natura, como os chás.
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Remédios fitorerápicos
A parte da planta que absorve os nutrientes da terra é matéria-prima de uma porção de fitoterápicos.
1. Cimicifuga (Actaea racemosa)
Também conhecida como black cohosh, é utilizada há séculos pelos povos da América do Norte.
Forma de uso – Cápsula, comprimido e extrato.
Indicação – Alívio dos sintomas da menopausa, como fogachos, suadouro, vermelhidão, alterações de humor, ansiedade e depressão.
Contraindicação – Alérgicos ou sensíveis a algum dos componentes da fórmula, grávidas e portadores de insuficiência hepática.
Exige prescrição médica.
2. Gengibre (Zingiber officinale)
Muito comum na culinária por seu gosto picante, o gengibre é prescrito por médicos da Índia e da China desde a Antiguidade.
Forma de uso – Cápsula, comprimido, extrato, tintura e pó.
Indicação – Alivia enjoo, náusea e vômitos, dificuldade de digestão e sensação de mal-estar ao viajar de navio, carro ou avião.
Contraindicação – Crianças e quem tem pedras na vesícula biliar, irritação estomacal ou hipertensão.
Isento de prescrição médica.
3. Kava-kava (Piper methysticum)
A raiz, descoberta pelo navegador inglês James Cook (1728-1779), promove o relaxamento muscular.
Forma de uso – Cápsula, comprimido ou extrato.
Indicação – Estágios leves e moderados de ansiedade e insônia. O uso, porém, está restrito a oito semanas, no máximo.
Contraindicação – Grávidas, mulheres que estão amamentando, crianças menores de 12 anos, indivíduos com depressão ou doenças no fígado, como hepatite e icterícia.
Exige prescrição médica.
4. Equinácea (Echinacea purpurea)
Opção terapêutica dos índios americanos para picadas de cobra e infecções, está nas farmácias dos Estados Unidos desde 1930.
Forma de uso – Cápsula, comprimido e raiz seca.
Indicação – Ajuda na prevenção e no combate (como coadjuvante) de resfriados.
Contraindicação – Pacientes com esclerose múltipla, aids, tuberculose e doenças autoimunes no geral. Alérgicos, grávidas e crianças também devem evitá-la.
Exige prescrição médica.
5. Valeriana (Valeriana officinalis)
Os valepotriatos, substâncias da planta, agem no sistema nervoso central e aliviam o estresse.
Forma de uso – Cápsula, comprimido, extrato ou tintura.
Indicação – Sedativo moderado com efeito hipnótico. Também tem valor no tratamento de distúrbios do sono que estão associados à ansiedade.
Contraindicação – Alérgicos ou sensíveis a algum dos componentes da fórmula, crianças menores de 12 anos, grávidas e mulheres que estão amamentando.
Exige prescrição médica. _________________________________________________________________________
Plantas Fitoterápicas
As plantas medicinais são extremamente ricas em princípios ativos que ajudam a tratar determinados problemas de saúde.
Gengibre (Zingiber officinale): O gengibre é utilizado para aliviar náusea e enjôo e para combater sintomas de gripe e resfriado, como dores de garganta. Alguns estudos também já revelaram que ele pode acelerar o metabolismo e aumentar a sensação de saciedade, sendo adotado por algumas pessoas para emagrecer e devendo ser utilizado com cautela, porque pode causar irritações no estômago..
Salsa (Petroselinum crispum): A salsa é uma planta medicinal que pode ser benéfica à saúde óssea e digestiva. Ela possui alta concentração de antioxidantes e vitamina K, sendo potente para o corpo. Geralmente, ela é utilizada para dar mais sabor às refeições.
Erva-doce (Pimpinella anisum): A erva-doce é uma das plantas medicinais com propriedades calmantes. Seu uso mais comum é para aliviar cólicas em bebês e auxiliar no tratamento de distúrbios do sono. Alguns estudos sobre essa planta mostraram que o extrato de erva-doce pode reduzir os déficits de memória relacionados ao envelhecimento, enquanto outras pesquisas observaram que a planta pode aliviar ondas de calor durante a menopausa.
Boldo (Peumus boldus): O boldo, também conhecido como boldo-do-chile, é uma planta medicinal associada, em alguns estudos, às propriedades antioxidantes, combatendo os radicais livres. Historicamente, o chá de boldo e seus óleos essenciais são conhecidos por ajudarem em problemas digestivos e auxiliar em tratamentos de problemas hepáticos.
Tomilho (Thymus vulgaris): O tomilho é uma erva popular, comumente utilizado para polvilhar refeições e acompanhar outros temperos. Ele é uma planta medicinal com propriedades antifúngicas e antibacterianas que podem ajudar a prevenir doenças, acalmar dores de garganta e tosse, melhorar a circulação sanguínea e tratar problemas respiratórios.
Além dessas propriedades, cientistas testaram os efeitos do tomilho na bactéria que causa acne e descobriram que ele também pode ser eficaz no tratamento de acne.
Alecrim (Salvia rosmarinus): O alecrim é rico em vitaminas e minerais que ajudam em muitas funções do corpo. Uma pesquisa do Therapeutic Advances in Psychopharmacology revelou que o aroma do alecrim pode melhorar a concentração, o desempenho e a velocidade de uma pessoa e, em menor grau, até seu humor.
Essa planta medicinal também é reconhecida por ajudar a memória, reduzir a inflamação, melhorar a circulação sanguínea e ajudar no crescimento do cabelo.
Manjericão (Ocimum basilicum): O manjericão é uma erva comumente utilizada para massas e saladas, mas também é uma planta medicinal com muitos benefícios. Ele é rico em vitaminas e minerais, como vitamina K e ferro, sendo bastante útil para combater algumas doenças comuns.Além disso, o manjericão pode ajudar a reduzir estresse, fortalecer ossos e fígado, aumentar a imunidade e o metabolismo e melhorar a digestão. Alguns estudos também relacionam essa planta à redução da perda de memória associada ao estresse e envelhecimento e à redução da depressão relacionada ao estresse crônico
Além dessas, temos também outras diversas outras ervas enclusas na fitoterapia, como é o caso da: Kava-kava (Piper methysticum),Equinácea (Echinacea purpurea), Garra-do-diabo (Harpagophytum procumbens) , Cimicifuga (Actaea racemosa), etc.
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